Ürəyə içkilər faydalıdırmı, təsir edirmi? Bəli, qida kimi bəzi içkilər də vacibdir.
BUTA.TV Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, məşhur həkim Yelena Malışeva ürək üçün 3 faydalı içkini açıqlayıb.
“Mənim sevimli smuzim: qaragilə, ispanaq, banan və kök. Bu içki C vitamini, lütein, kök, marqansla zəngindir. Qaragilədə 3 sutka vitamin C norması var, əgər onu dondursaz, miqdar 10 dəfə artacaq. C vitamini damarların elastikliyini artırır, gözlərin görmə torlu qişasıı qidalandırır, gözləri sərbəst radikallardan təmizləyir. Heç bir əlavəsiz, təbii qara qəhvə.
Gündə 1-3 fincan qəhvə aritmiya və infarkt riskini 14% azaldır. Sinus ritm pozulmasına qarşı da qəhvə effektivdir.
Qəhvə sidikqovucu olduğu üçün, təzyiqi yüngülcə salır. Gündə 2 fincan təmiz qəhvə içənlərdə diabetr riski də azalır.
Məkkə gülü, qırmızı karkade çayı – Sudan qızılgülüdür. İmmun sistemi gücləndirir, damarlara tonus verir, təzyiqi normallaşdırır.
Bu içkiləri profilaktik məqsədlə hər həftə birini 10 gün, 12 gün içə bilərsiz”, - həkim qeyd edib.
- Azərbaycan ABŞ-la birgə hərbi təlimdə - Video
- Qeyri-formal məşğul olan şəxslər belə müəyyən ediləcək - Nazir
- Ermənistan Qarabağ danışıqlarına dair sənədləri yayımladı
- Tiflis TIR-larımızı buraxmadı: Kobaxidzedən reaksiya
- Rüstəm İbrahimbəyov Mehdiyevlə bağlı nələr demişdi?
- Gəncə "Nizami İnnovasiya Mərkəzi” niyə açılmır? - İRİA icraçını ağır vəziyyətdə qoyub
- Gürcüstan Azərbaycana problem yaradır - Saakaşvili
- Milli Şura ilə bağlı Qərbdə bu fikir var - Ekspertdən şok