Tədqiqat göstərir ki, yaşıl pəhriz vaxtından əvvəl ölüm riskini 33% azaldır.
BUTA.TV Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Deyli Meyl" məlumat yayıb.
Harvard Universitetinin alimləri 34 il ərzində 200.000-dən çox sağlam amerikalını izləyiblər. Alimlər müəyyən ediblər ki, az ət və daha çox bitki mənşəli qidalar qəbul edən və işlənmiş qidalardan uzaq duran insanların ölüm riski 33% azdır. Onların həyati təhlükəsi olan hər hansı xroniki xəstəlik: xərçəng, ağciyər və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski də aşağı olub.
Qeyd olunub ki, yaşıl pəhrizin ən ciddi tərəfdarlarının menyusunda meyvə və tərəvəzlər gündəlik qidanın yarısını təşkil edib. Protein əsasən qoz-fındıq, lobya və mərciməkdən əldə edilib. Bununla belə, onlar gündə 50 q-dan az yumurta, balıq, ət və şəkər yeyiblər. Bu pəhrizlə yemək istixana qazı emissiyalarını 29% azaldır və orta pəhrizdən 21% az gübrə istifadə edir. Tədqiqat müəllifləri qeyd ediblər ki, bu, onu təkcə insanlar üçün deyil, həm də planet üçün faydalı edir.
- Şoyqu Cənubi Qafqazdan danışdı
- Mirzoyandan azərbaycanlı jurnalistə: Çeynənmiş sual...
- “Tramp yolu”na Kreml etiraz edib? - Mirzoyan
- Mehdiyevin Qəbələdə 3 villası varmış - Xüsusi məqam...
- Bakıdan İrəvana daha bir jest - Qriqoryan da danışdı
- Beynəlxalq tədbir: Narkotiklərin qanunsuz dövriyyəsi ilə mübarizə...
- Azərbaycanla sülh bu halda uzunmüddətli olacaq
- Heydər Əliyev həmin məqamda protokolu pozdu... - Zülfüqarov