Çəki atmağın asan yollarından biri də axşam saatlarında kalori baxımından daha yüngül qidalar qəbul etməkdir.
BUTA.TV xəbər verir ki, bu qidalar həmçinin gecə yatarkən də orqanizmdəki artıq yağların yanmasına yardım etməlidir.
Axşam saatlarında yeyərək çəki atmağınıza imkan verəcək qarışımı təqdim edirik:
- 1 stəkan qatıq;
“Zibilə düşdüyümüzə görə …” - Məşhur aparıcıdan qiymət artımına etiraz - FOTO
- 1 xörək qaşığı yulaf əzməsi;
- 1 xörək qaşığı çia toxumu və ya kətan toxumu;
- 1 xiyar;
- nanə yarpaqları;
- 1 xörək qaşığı zeytun yağı.
Unutmayın ki, bunu 1 həftə boyunca hər gecə yeməlisiniz.
- Bu xəbərlərə də göz at
- Avtobuslara rəng tələbi ilə bağlı qayda qüvvəyə mindi
- Ukrayna kəşfiyyat məlumatlarını belə alır
- Taksi fəaliyyəti ilə bağlı yeni tələblər qüvvəyə mindi
- Türkiyədə gey-parad: 15 nəfər saxlanıldı
- “Zibilə düşdüyümüzə görə …” - Məşhur aparıcıdan qiymət artımına etiraz - FOTO
- Biləsuvarda yük maşını yandı, yol bağlandı - Foto