Çəki atmağın asan yollarından biri də axşam saatlarında kalori baxımından daha yüngül qidalar qəbul etməkdir.
BUTA.TV xəbər verir ki, bu qidalar həmçinin gecə yatarkən də orqanizmdəki artıq yağların yanmasına yardım etməlidir.
Axşam saatlarında yeyərək çəki atmağınıza imkan verəcək qarışımı təqdim edirik:
- 1 stəkan qatıq;
Qarayevin Rusiya ilə əlaqələri haqda şok: Siyahıda başqa ölkə də var...
- 1 xörək qaşığı yulaf əzməsi;
- 1 xörək qaşığı çia toxumu və ya kətan toxumu;
- 1 xiyar;
- nanə yarpaqları;
- 1 xörək qaşığı zeytun yağı.
Unutmayın ki, bunu 1 həftə boyunca hər gecə yeməlisiniz.
- İlham Əliyev Azadlıq Qapısı abidəsini ziyarət etdi - Foto
- Heydər Əliyev Fondu ilə İSESKO arasında saziş imzalandı
- Bunu diqqətdən kənarda qoymamalıyıq, çünki... - Prezident
- Sahibə Qafarova Arakçı ilə görüşdü
- Azərbaycanda bu ərazidə sürüşmə aktivləşdi: təhlükə...
- Bu icra məmurları ilə bağlı mühüm qərar verildi
- Bakıda pul tapıb telekanala məlumat verdi, cəzalandırıldı
- İlham Əliyev və Pelleqrini mətbuata bəyanat verdi