Yaponların "Vaşoku" pəhrizi orqanizmin təbii yolla toksinlərdən təmizlənməsinə və sağlamlığın möhkəmlənməsinə kömək edir.
BUTA.TV Oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Katya Yanq KP.RU-ya açıqlamasında danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, yaponların qidasının 80 faizi bitki mənşəli, 20 faizi isə əsasən balıq və dəniz məhsullarından ibarət zülal tərkiblidir.
Rasiona daxil olan bitki mənşəli məhsullar - sellüloz, antosian və polifenollar orqanizmi müxtəlif xarici amillərdən qoruyur və toksinlərdən təmizlənməsini asanlaşdırır.
Yaponlar nadir hallarda ət yeyir, süd yerinə bitki mənşəli əvəzedicilərdən istifadə edir, pendiri isə tofu ilə əvəzləyirlər. Bu cür qida orqanizmi əlavə yükləmədən qoruyur. Omeqa-3 yağları ilə zəngin balıq və dəniz məhsulları ürək-damar sistemini gücləndirir və orqanizmi yodla təmin edir.
“Dedilər, 240 kiloya davamlıdır, ikisinin çəkisi o qədər olardı” - Coşqunun dayısı+Video
- Əhdi həmin videosuna görə saxlanıldı
- Hakan Fidan Suriyaya getdi
- İran və Ermənmistan “yaşıl” dəhliz yaradır
- “Allah sizi görür...” - Video
- Dünyann 50 ən nüfuzlu yəhudisi: Zelenski də siyahıdadır
- Szinpin Qlobal Cənuba çağırış etdi: Beynəlxalq hüquq...
- Putinin istirahət günü yoxdur - Peskov
- İfrat sağçıların reytinqi artdı - Merzin blokunu 9% üstələyir