Ürək-damar sisteminin yaxşı işi keyfiyyətli qidadan başlayır. Bəs rasiona hansı qidalar əlavə olunmalıdır ki, infarktdan qorunaq?
BUTA.TV Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq həkim Mixail Qinzburq əsasən damar tutan qidalardan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb.
“Damarların xroniki xəstəlikləri infarkt və insultun əsas səbəbidir. Ürək-damar sisteminin ömrünü uzatmaq üçün 6 qrup qidaları qəbul etmək lazımdır:
- Balıq, balıq yağı – yağlı növ
- Zeytun yağı, günəbaxan yağı
- Paxlalılar, mərci
- Qatıq, kefir, yoqurt
- Tərəvəz, meyvə
- Soğan, sarımsaq, sarıkök, istiot.
Eləcə də ürəkdə sərbəst radikalları nar zərərsizləşdirir", - o bildirib.
- “Tuşonka-2” əməliyyatı başlayır: İfşalar olacaq - Şahnazaryan
- Sahil Babayev sahibkarları sevindirir – Ekspert alqışladı
- Orta dəhliz bizim üçün vacibdir, Zəngəzur da... - Uraloğlu
- Duma deputatından Azərbaycana qarşı aşağılayıcı sözlər…
- İlham Əliyevdən Uşaqlar Günü ilə bağlı paylaşım - Video
- PA rəsmisi minaya düşən vətəndaşlarımızın sayını açıqladı
- Ərdoğan Laçında bununla sübut etdi ki... - Yüce
- Səfirimiz İran xarici işlər nazirinin müavini ilə görüşdü