Xəstələnməmək və damarları qorumaq üçün C vitamini lazımdır. O isə limon və bolqar bibərində çoxdur.
BUTA.TV Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim Nataliya Denisova profilaktika üçün gündə azı 1 ədəd bolqar bibəri yeməyi tövsiyə edib.
“Bu tərəvəz orqanizmi bakterial və virus infeksiyalarına qarşı dözümlü edir. Bibərdə olan C və PP vitamini damarların vəziyyətini yaxşılaşdırır. Orqanizmdə askorbin turşusunun çatışmazlığı yorğunluğa səbəb olur, immuniteti zəiflədir, damarları partladır, yaralar gec sağalır.
100 qram bibərdə sutkalıq norma var. Bolqar bibəri kaliylə də zəngindir. O, su-duz balansını tənzimləyir. Bibər yeyənlərin təzyiqi də stabilləşir. Normada günə 1, hətta yarım bibər yemək kifayətdir. Hətta qışda istixana bibərində də C vitamini var. Bibəri sobada bişirəndə C vitamini parçalansa da, likopin və beta karotinlər artır.
Bunlar da iltihab və xərçəngə qarşıdır”, - N.Denisova qeyd edib.
- Erik Ceykobs Bakıya gəldi
- Pezeşkiana azərbaycanca yazılan məktub – İran “qarışdı”
- Rusiyanın təbii ölümü sürətləndi: miqrantlar da incidilir...
- Mehriban Əliyeva Almaniyanın birinci xanımı ilə görüşdü
- Aprel döyüşlərindən yeni kadrlar yayıldı - Video
- Əməliyyat zamanı canlı yayım açan cərrahla bağlı ARAŞDIRMA BAŞLADI
- Ştaynmayer və xanımı Şəhidlər xiyabanını ziyarət etdi
- Bu hadisə Almaniya dövlətinin adına bir utancdır...