Noyabr-dekabrın ən populyar meyvəsi mandarin – narıngi sən demə, qaraciyərə zərərli imiş.
BUTA.TV “Medicina”-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Nataliya Lazurenko danışıb. “Hər gün mandarin yeyənlər qaraciyərlə bağlı problem yaşaya və kökələ bilərlər. Bu meyvədə sadə karbohidratlar çoxdur, onlar qanda şəkəri çox güclü qaldırır. Əgər gündəlik normadan artıq, yəni 2 ədəddən çox yesəniz, artıq şəkər qaraciyərdə depolanacaq. Bu isə yağlı qaraciyər – hepatoza səbəb olacaq.
İdmanla məşğul olanlar, müntəzəm fiziki aktiv olanlar günə 200 qram təmizlənmiş mandarin yeyə bilər. Amma qalan insanlar 100 qramdan artıq yeməməlidir.
Kimlərə qəti mandarin olmaz: diabet xəstələri, hamilələr, allergiklər, azyaşlı uşaqlar, qaraciyər piylənməsi olanlar.
Mandarin qabıqlarını yemək, çaya atmaq məsləhət deyil, çünki mandarin uzun müddət qalsın deyə çox pestisif vurulur”.
- ATƏT-in Minsk qrupu dekabra qədər ləğv ediləcək
- Əliyevlə Putinin müzakirə edəcəyi çox şey var - Belyayev
- İsraildən Bakını qəzəbləndirəcək addım... - Kritik açıqlama
- Aşxen Aleksanyan Azərbaycana casusluq ittihamı ilə saxlanıldı
- Azərbaycan Cənubi Qafqazda davamlı sülhün bərqərar olmasına çalışır
- Türkiyəyə qarşı “təzyiq aləti” - Paşinyan imkan vermədi
- Alimdən xəbərdarlıq: Nəsiminin gorunu açmaq...
- Rusiya səfirliyimizə raket atdı