Yoqa kişilərdə çevikliyi inkişaf etdirir. Bu da idman zədələri riskini azaldır və məşqi daha effektiv edir.
BUTA.TV xəbər verir ki, bu barədə “Men Today” jurnalının araşdırmasında qeyd olunub.
“Bundan başqa, yoqa insanı sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır, gücü artırır və fitnesin qorunmasına kömək edir.
Yoqanın daha bir üstünlüyü odur ki, o, qaməti yaxşılaşdırır, arxa əzələləri gücləndirir və onurğa sütununu uzadır, ona görə də oturaq həyat tərzi keçirən insanlar bu tip məşqləri nəzərdən keçirməlidirlər”, - araşdırmada bildirilib.
- Putin İlham Əliyevlə hələ danışmayıb - Peskov
- ATƏT sədrindən Minsk qrupunun ləğvinə - Reaksiya
- Qərb “dondu”, üstünlük Şərqə keçir – sammitə baxın!
- İlham Əliyevdən Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı açıqlama
- 3 ölkə Zəngəzurla bağlı “payalma cəhdlərinə” başladı
- ATƏT-in bütün qərarları etibarsız elan edildi
- ATƏT-in Minsk qrupunun fəaliyyətinə xitam verildi
- Kremlə yaxın kanal: Bakıya qarşı “xüsusi əməliyyat...”