Yoqa kişilərdə çevikliyi inkişaf etdirir. Bu da idman zədələri riskini azaldır və məşqi daha effektiv edir.
BUTA.TV xəbər verir ki, bu barədə “Men Today” jurnalının araşdırmasında qeyd olunub.
“Bundan başqa, yoqa insanı sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır, gücü artırır və fitnesin qorunmasına kömək edir.
Yoqanın daha bir üstünlüyü odur ki, o, qaməti yaxşılaşdırır, arxa əzələləri gücləndirir və onurğa sütununu uzadır, ona görə də oturaq həyat tərzi keçirən insanlar bu tip məşqləri nəzərdən keçirməlidirlər”, - araşdırmada bildirilib.
- Bayraqdar Azərbaycanda quruğu şirkətdən danışdı - Video
- Bakı-Təbriz reysi bərpa oluna bilər - Prezidentlər danışdı
- İlham Əliyev Pezeşkianla danışdı
- Xameneinin Trampa ağır cavabı: Sən kimsən ki…
- Hikmət Hacıyev bu ölkələrin nümayəndələri ilə görüşdü
- Sahibə Qafarova TBMM sədrini təbrik etd
- Ukrayna və Azərbaycan dostluğundan film hazırlandı - Video
- Qarabağa qarşı olan erməni bu söyüşə görə aparılıb – Video