Böyük Britaniyanın Lester Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, gündə yarım saat müntəzəm olaraq sürətli gəzintilər insan ömrünü 16 il uzadır.
Onlar bu qənaətə “UK Biobank” tərəfindən toplanmış 400 mindən çox iştirakçı haqqında məlumatların təhlilindən sonra gəliblər.
Məlum olub ki, müntəzəm gəzməyə üstünlük verənlər 16 il daha çox yaşayırlar. Tədqiqatçıların fikrincə, sürətli yerimək vərdişi telomerlərin uzunluğunu artıra bilər. Telomerlər xromosomların uclarında yerləşir və bədənin qocalma sürəti onların uzunluğundan asılıdır. Beləliklə, onlar nə qədər uzun olsalar, bioloji yaş bir o qədər aşağı olur və ya əksinə. Bundan əlavə, müntəzəm gəzinti fiziki, zehni və sosial faydalar da verə bilər.
- İsrail Livana kömək edir: İran ciddi sınaq qarşısında qaldı
- Bu ölkə də Nəsrullah üçün matəm elan etdi
- Netanyahu ABŞ səfərini yarımçıq qoydu, geri qayıtdı
- Hücuma davam edəcəyik - Netanyahu
- Razılıq verməsək, Türkiyə bunu edə bilməz - Lavrov
- Hizbullahın hərbi qanadının daha bir üzvü öldürüldü
- ABŞ Livandakı diplomatlarını təxliyə etdi
- İlham Əliyevin Paşinyanla görüşü ola bilər - Lavrov