Payızın 2 super ərzağı var, onların qəbulu bir çox xəstəliklər, o cümlədən xərçəngin profilaktikasında rol oynayır.

BUTA.TV Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim Yelena Tixomirova payızda kələm və çuğundur yeməyin vacibliyindən danışıb.

“Bu 2 ucuz tərəvəz antosian-antioksidant tərkiblidir. Sərbəst radikalları zərərsizləşdirir. Sərbəst radikallar hüceyrələrdə bədxassənin aktivləşməsinə səbəb olur. Çuğundur nə qədər tünd olsa, bir o qədər yaxşıdır. Çuğundur həzm sisteminə də yaxşı təsir edir. Qəbizliyi əla aradan qaldırır. Onda həll olan çox miqdarda bitki lifi var. O ki, qaldı kələmə, onda çox miqdarda C vitamini var.

Kələmdə elə maddə var ki, qadınlarda döş xərçənginin qarşısını alır.

Üçüncü vacib ərzaq balqabaqdır. O, orqanizmi A vitamini ilə təmin edir. Hormonal balansı tənzimləyir”, - həkim qeyd edib.

• Putin İlham Əliyevlə hələ danışmayıb - Peskov
• ATƏT sədrindən Minsk qrupunun ləğvinə - Reaksiya
• Qərb “dondu”, üstünlük Şərqə keçir – sammitə baxın!
• İlham Əliyevdən Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı açıqlama
• 3 ölkə Zəngəzurla bağlı “payalma cəhdlərinə” başladı
• ATƏT-in bütün qərarları etibarsız elan edildi
• ATƏT-in Minsk qrupunun fəaliyyətinə xitam verildi
• Kremlə yaxın kanal: Bakıya qarşı “xüsusi əməliyyat...”