Payızın 2 super ərzağı var, onların qəbulu bir çox xəstəliklər, o cümlədən xərçəngin profilaktikasında rol oynayır.

BUTA.TV Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim Yelena Tixomirova payızda kələm və çuğundur yeməyin vacibliyindən danışıb.

“Bu 2 ucuz tərəvəz antosian-antioksidant tərkiblidir. Sərbəst radikalları zərərsizləşdirir. Sərbəst radikallar hüceyrələrdə bədxassənin aktivləşməsinə səbəb olur. Çuğundur nə qədər tünd olsa, bir o qədər yaxşıdır. Çuğundur həzm sisteminə də yaxşı təsir edir. Qəbizliyi əla aradan qaldırır. Onda həll olan çox miqdarda bitki lifi var. O ki, qaldı kələmə, onda çox miqdarda C vitamini var.

Kələmdə elə maddə var ki, qadınlarda döş xərçənginin qarşısını alır.

Üçüncü vacib ərzaq balqabaqdır. O, orqanizmi A vitamini ilə təmin edir. Hormonal balansı tənzimləyir”, - həkim qeyd edib.

• İlham Əliyevin Paşinyanla görüşü ola bilər - Lavrov
• Trampın sözləri Borrelli qəzəbləndirdi: Ukrayna üçün hər şeyi...
• Xarkova PUA hücumu: Ali Məhkəmənin hakimi öldü
• Hərbi əməliyyatlar dərhal dayandırılmalıdır - BMT
• Fidan: Blinkenlə Bakı-İrəvan sülhündən danışdım
• Ostin İsrailin hücumuna görə onunla iki dəfə danışdı
• Nəsrullahın öldürülməsi İsrailin məhvinə səbəb olacaq - İran
• Nəsrullahın öldürülməsi ədalətlidir - Bayden