Yeni araşdırma nəticəsində məlum olub ki, sağlam həyat tərzi genetik faktorları 60 faiz tarazlaşdıra və insanın ömrünü beş il uzada bilər.
BUTA.TV xəbər verir ki, uzun ömür üçün ən uyğun həyat tərzi siqaret çəkməmək, nizamlı fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq, kifayət qədər yuxu vaxtına riayət etmək və sağlam qidalanmaqdır.
Bəzi insanlar genetik olaraq daha qısa ömür sürməyə meyillidirlər. Lakin siqaret çəkməmək, alkoqol qəbul etməmək, pəhriz və fiziki aktivlik uzunömürlülüyü artıra bilər. Amma indiyədək sağlam həyat tərzinin genetikanı nə dərəcədə tarazlaşdıra biləcəyini anlamaq üçün heç bir araşdırma aparılmayıb. Bir neçə uzunmüddətli tədqiqatın nəticələri göstərir ki, sağlam həyat tərzi ömrü qısaldan genlərin təsirlərini azalda və ömrümüzə beş il əlavə edə bilər.
Tədqiqat göstərib ki, qeyri-sağlam həyat tərzinə və daha qısa ömürlü genlərə sahib olmaq, daha yaxşı genlərə və sağlam həyat tərzinə malik insanlarla müqayisədə erkən ölüm riskini iki dəfədən çox artırır.
- Ermənistan Qarabağ danışıqlarına dair sənədləri yayımladı
- Tiflis TIR-larımızı buraxmadı: Kobaxidzedən reaksiya
- Rüstəm İbrahimbəyov Mehdiyevlə bağlı nələr demişdi?
- Gəncə "Nizami İnnovasiya Mərkəzi” niyə açılmır? - İRİA icraçını ağır vəziyyətdə qoyub
- Gürcüstan Azərbaycana problem yaradır - Saakaşvili
- Milli Şura ilə bağlı Qərbdə bu fikir var - Ekspertdən şok
- Mehdiyev oğlunu Patruşevlə tez-tez görüşdürürmüş - Şok foto
- Qaydalar təsdiqləndi: daha tez pensiya və yüksək məbləğ seçimi...